情绪对于每个人来说，它的意义都不一样！有的人把坏的情绪当成负担，时常陷入焦虑。有的人把坏的情绪看成动力，提醒自己更好的进步。
其实我们每个人认知情绪都会经历不同的阶段！
最开始，只是直接的发泄。
刚出生的小婴儿，因为不会表达、所以为了引起大人的注意，不管是饿了、尿了、痛了、不舒服了她都会大声的哭啼，然后全身都会因情绪的发泄而变得通红。
这就是最直接的发泄情绪。
随着我们人的长大，我们语言、表情、肢体动作的丰富，我么可以通过言语表达我们心中感受，并且会对自己的情绪做出正确的判断。
我们对自己的情绪开始有着正确的觉知。
这个时候我们也慢慢会发现，其实我们的情绪大多都是短暂的。而当我们情绪变得我们自己无法控制的时候，你甚至会有种和自己的平时判若两人的感受。
其实这就是情绪脑控制大脑的现象。
情绪是我们每个人都经常体验的一种东西，而我们与高人不同的点就是，我们感受情绪，高人却可以利用情绪！
其中在这一块，我最最佩服的就是越王勾践，在我眼里，利用情绪的高手！
卧薪尝胆，是一种什么样的情绪，越王勾践不但没有被摧毁，而是利用这些情绪，激励自己，图谋十年，最终打败吴国，重建自己的疆土！
其实在我们平时生活中，也有很多会利用情绪的牛人，比如《人生效率手册》的作者萌姐，一千小时小树林计划，在北京的冬天，四五点的小树林里，激励自己奋发图强！
人可以很矫情，也可以很坚韧，这一切都要看，不是被情绪带着走还是你利用着情绪前进！
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