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21天亲密关系修行营Day11

21天亲密关系修行营Day11

作者: A阳春白雪_4115 | 来源:发表于2019-02-11 16:36 被阅读0次

   

21天亲密关系修行营Day11

[反思自己在关系里的模式]

我觉察到在和伴侣、孩子相处的时候，喜欢控制对方，希望他们按照我的要求做。当他们的表现不合我心意的时候，我的情绪就升起来了，他们的表现直接影响我的心情。想控制别人，却反过来被别人控制。

我大多数时间还是挺积极乐观的，但每个月有那么几天，容易陷入消极悲观的情绪低谷，觉得迷茫无助，没有人能理解自己。需要时间走出来。

爱人常说，我俩没有共同的兴趣爱好，所以没有共同语言。我也觉得我俩不同频，互相都融不进彼此的内心世界。比如我喜欢打羽毛球、读书和学习，他从不参与。他喜欢钓鱼，我就蒜跟着去了，也是身陪心不陪，独居一隅自得其乐。和爱人交流的时候，大脑总是停留在停工期，心里在想自己的事情，根本没认真听他讲的内容。以后在这方面要改进，仔细聆听，给到走心的回应，力争进入工作期。

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