今早骑自行车去打工的。7点20就到了，雨挺大。
跑步12公里，衣服都是汗水，要不是时间不够，还能再跑1个小时的样子。昨天下雨户外没法跑。
一天不跑，总感觉缺点啥的样子。况且人生也只剩下跑步了，不打工的时候。
昨天今天的雨下的可大了，平时骑自行车路过的小沟长满了草但没水，今早都汇成小溪了，目测有40多公分深。
那片荷花也被摧残了，荷叶荷花都淹没了，只有边上的几朵花在大风大雨中摇曳，好担心它还能长回原来的样子不。
今早骑自行车去打工的。7点20就到了，雨挺大。
跑步12公里，衣服都是汗水，要不是时间不够，还能再跑1个小时的样子。昨天下雨户外没法跑。
一天不跑，总感觉缺点啥的样子。况且人生也只剩下跑步了，不打工的时候。
昨天今天的雨下的可大了，平时骑自行车路过的小沟长满了草但没水，今早都汇成小溪了，目测有40多公分深。
那片荷花也被摧残了，荷叶荷花都淹没了，只有边上的几朵花在大风大雨中摇曳，好担心它还能长回原来的样子不。
周一，继续万盛，坚持跑步。
20211129 周一 阴有雨 14-19度 上周没怎么跑步，周一不能休息，接着继续跑步。 绿道边的色彩越来越浓，...
周一跑步10km。练习脚掌着地。
今天周一，看天气预报，最低气温都快6度了，瞬间感觉早起无压力了。 周六一早跑步，周日跑步，今天周一又接着早起跑步，...
昨天睡的早，今天状态就好点。今天天气挺好，就是风有点大但没昨天那么吓人。所以早上还是凑合骑自行车了。今天又多赖床2...
今天没有去打工，请了天假。 早上去公园里跑了会步，去菜市场买了点水果。 下午去医院看病，今天人不会很多吧。
早饭：鸡蛋，豆腐脑，咸菜，2片面包，1颗小土豆。午饭：蔬菜沙拉(胡萝卜黄瓜紫甘蓝)，酸奶燕麦片，鸡蛋。其他：橙汁，...
身体的原因4天没跑步，总觉得缺点啥，总算回归正轨了。这几天吃了一堆的面包，体重都不敢称，心里戚戚然。今天还好，跑下来了。
早上晚上都骑自行车了，中午跑了会，不幸的是晚上吃撑了，后悔，不能再这么整了。
早饭：鸡蛋，小菜，豆沙饼，红薯，自带豆浆。午饭：炒的包菜豇豆花菜鸭心，豆浆，鸡蛋。加餐：橙汁，酸奶。水果：苹果，冰...
本文标题：20230731-周一-跑步
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