从外企离职后，每天一睁眼都跟打了鸡血一样，非常努力的学习，脑子里冒出的声音是，你要是不努力做出点什么，白白辞掉工作啦，你要是不好好教育孩子，你就白白的待在家里浪费时间了，恐惧像个怪兽挥舞着鞭子在追赶，张牙舞爪，我一定要快一点，快一点。我开始写自己的学习计划，给孩子列学习计划，我觉得这样很好，很安全，那样证明我很努力。
于是，孩子慢了一点，我开始急躁，还不快一点，单词发音不准，开始训斥孩子，怎么回事儿？再读一遍，直到孩子哭了，拒接跟读，不理我了。老公说一件事情，我总冷冷的说，说重点，别墨迹，他直接不理我了。
我这么努力，他们居然不领我的情，想想觉得委屈，自己躲屋子里哭了一场，我到底做错什么啦？
我找到了导师俞禾，开始一场情绪教练。
找到干扰思绪：我一定要非常努力才可以把事情做好，肌肉测试用远观的技术最优，跟着语音引导，先扫描身体的情绪能量，感觉自己被厚厚的贝壳包裹住，在里面出不来，一定要努力产生的情绪能量，慢慢的与这个能量剥离，试着爬出壳，来到白云上，让自己安顿下来，深呼吸，安静下来，再与能量剥离，来到了外太空，四周一望无际的黑色，只有几颗星星在闪烁，很空很安静，越来越安静，回望那个壳，变得很小，再安静，回答3个问题，继续保持这个强迫自己努力的想法不能过上想要的生活，它在消耗我的能量，我对这个想法放手，我不再给这个强迫自己努力的想法充电，这一切都是自己编的故事，都是幻象，那些恐惧也是幻象，不是真的。我不需要强迫自己努力，再次回望情绪能量，那个壳已经消失殆尽。肌肉测试，干扰情绪处理干净。
意识发生改变，我不用那么强迫努力，依然可以得到我要的生活，允许自己慢下来。再次看待孩子的学习和散漫，慢一点没关系，和老公聊天，倾听花一些时间，也是很值得的。
原来情绪总是无时无刻的影响着我们的生活，觉察自己的情绪模式，处理干扰情绪，回归到自由自由的状态。
今天的情绪故事就分享到这里，未完待续～～～
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