2023.2.24星期五（农历二月初五）天气晴有风
1.今天早晨我起来，看爱人还没起，我就倒点水给他拿了两粒降压药送到屋里，对他说，谢谢老伴，给我为你服务的机会，过两天你去住院取钢板，我还是陪着你。爱人说，这次不用了，你白天陪着我就可以，晚上可以回家了。我说，白天我给你做点好吃的送去，爱人说可以！爱人的脚踝骨折整整一年了，真的感叹时间的飞速，想想一年前在医院和他摸爬滚打的，也少不了许多的烦恼与焦虑，时隔一年，感觉自己心态也发生了很大的转变，就像今天老师讲的那样，同样的事情，认知不同，情绪不同，结果不同，拥有成长性思维，不断学习和成长才是药，才是那个解决所有问题的法宝。
2.早上起来烧一壶开水，看到我们三个人的杯子都是空的，我就把每个杯子都晾上开水，这时孩子从屋里出来，我对孩子说，老师讲了，当你口渴需要喝水的时候，你要看看你周围的人杯子里有没有水，他们需不需要喝水，我今天把你俩的杯子都倒上开水晾上，等出来时喝水温正好，孩子说，老妈，你太给力了，好好学啊，加油！哈哈，真的特别的快乐，通过学习后能升起一份觉知，时刻观察对方的需求，站在对方的角度去考虑问题，今天老师又讲到，家庭教育从来拼的是父母的功底，拼的是父母的处世态度和人生感悟，拼的是父母整个人生！父母的一言一行，一举一动都参与到教育中，影响到孩子的一生。从现在开始，我要用行动去影响身边的人，而不是用说教，提醒，提建议。
3.今天参与了一个镜子练习打卡21天的活动，当对着镜子双眼直视镜子中的自己时，说出：我要真正的喜欢你，我要真正的爱你，我要好好爱你，我正在学习真正的喜欢你，我正在学习真正爱你！这写自我肯定的语句时，发现内心是不确定的，有点发慌，甚至有点堵，感受自己有太久的时间没有关注过自己，没有正视过自己，和自己的心对话，所有的这些反应说明自己还有很多地方不接纳自己，不接纳自己的不完美，从今以后真的要学会好好爱自己，全然的敞开拥抱自己，活出本自具足的那个自己！
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