必将没有跑步的一周，我过得极其混乱。
在此之前刚刚养成的8小时进食习惯，荡然无存。
不吃早饭就去上班，没有了；
十一点多就去写字，没有了；
中午无论如何要睡一小会儿，没有了；
上班期间能站着就不坐着，没有了；
基本准时下班，没有了；
抽空看会儿小说的，没有了；
工作日白天尽量日更的，再也没有了……
屁股腰部腹部脂肪囤积，内收肌的位置只有内收脂肪却无肌，一走路两腿就摩擦着。最主要的是，盘坐在椅子中时，感觉臀部两侧堆积着厚重结实的肥肉，让人心碎——是的，那就是大名鼎鼎的妈妈臀也。
刘备当年感慨，“吾常身不离鞍，髀肉尽消。今不复骑，髀里肉生。”大腿赘肉横生时，涌上心头的是悲凉，古今皆同。想当年，灵巧轻盈，马上功夫何等了得！
怎么办？岁月蹉跎，一事无成，痛何如哉！抵抗这些情绪的，大约也无非点点滴滴，行动起来！
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