狄更斯在双城记里写到：“这是最好的时代，这是最坏的时代”。新年计划写了一份又一份，年底发现都没完成，翻翻文件又瞥见两年前的年计划，这时候才突然想起来：原来我还有那么多事没做完呢。接着，却还是要在新的一年列出满满的计划、清单，仿佛做清单的时候我们会化身超人，仿佛那些事情写下来就会自动完成似的。
我们都太焦虑了。
对未来迷茫，逃避，觉得生活充满满压力，自己不快乐。
工业革命以后，人们的时间被打乱重新按照工业的需要安排。尤瓦尔·赫拉利在他的《人类简史》写到：
过去农业社会的时间节奏被替换成工业社会一致而且精确的时间概念。
过去农业社会的缓慢生活节奏打破后，焦虑不可避免的成了一个很重要的问题。尽管农业社会的人也焦虑，也担心旱涝蝗灾这些东西，不过比起互联网时代的我们来说要少得多。
你看的视频越来越短，已经缩短到了几十秒可你还是觉得慢；你会为了早晨多睡的几分钟而奔跑；堵车的时候会心急如焚，担心马上要错过的会议；过个红绿灯都嫌红灯停留时间太久；会在手头工作做完以后眼巴巴的盯着时间，心里则恨不等能马上离开......
这是一个生活节奏极快的时代，以后还可能越来越快。
我们和别人比较，从比较中产生快乐，也生出失落。看着银行卡的微信里的余额，想着刚发布的新款手机或是化妆品，挣扎一番还是选择放弃，等着降价或是干脆不买，省下这笔钱又能给孝敬下父母了。看着旗舰手机越涨越贵，化妆品价格水涨船高，兜里的收入依旧如山般沉稳。
说到底，还是能力问题。
我也是，不知道从什么时候开始有了这毛病，越来越不把钱当钱，只是看成几个数字，也接受了越涨越高的物价。大三了，身边的朋友们有的去考研，有的出去找兼职，各处投简历，当然也有天天在宿舍吃鸡，王者荣耀的。你看，人与人不能比吧。既然出生不是我能决定的，那就做些我能做到的事情，希望能有些用。
李诞的《笑场》里有这么一段话：
“师父，我觉得，人生在世，归根结底靠的就是三样，随大流、碰运气、勤奋，占上两样就能过得不错。”
......
“嗯，是，这三样你占哪个啊？”
“……我占一个心态好。”
这话说的有意思。
从小我们就被教育勤能补拙，书山有路勤为径......很多人都知道要勤奋，真正做到勤奋的却不多。我们做着自以为努力却只是看起来很努力的事。工作到半夜，发个朋友圈给别人看看自己多努力，幻想着得到别人的认同。其实别人不太会认可你的，只是会留下一个赞而已。
反正焦虑是不可避免的了，想让生活过得好点，那就减轻些焦虑好了。
关于迷茫。花点时间想想，未来还是有可能不那么迷茫的。你只是想着“怎么办，怎么办，好迷茫”，却没有中真正去想到底要怎么办。往往阻碍我们行动的，不是行动本身的困难，而是行动开始之前的心理阻碍。
关于压力。有压力就减压。《自控力》一书中提到冥想是一个很好的减压方式。另外，锻炼或参与体育运动、阅读、听音乐、散步都是解压的好方法。人们常常认为玩游戏、上网、追剧会解压，其实则不然，它们是无效的解压方式。
有时候有点压力也是好的。就像我现在在码字一样，如果没有加入这个团队，我这会儿大概是躺在床上玩手机的。
关于努力。我是这样认为的：做了有没有用是一方面，去不去做又是另一方面。把你拿来玩手机的时间做一些其他事情，即使收获不大，但总归是有一点的，做了总比不做好。比如乘公交的时间用来看看书，刷微博的事件拿来学学网课，都好呀。
给生活多点色彩。采铜在《精进》里写道：尽量去做酷的事情。其实就是挖掘出平常事物的新玩法，从这个过程中收获成就感，而成就感又能带来快乐。
读一本时下流行的小说，并不是一件酷事，但如果你能把这部小说的寓意做出一番别具一格的解读并写成文章，就成了一件酷事；做一顿饭，并不是一件酷事，但是如果你能创造性地把中西餐的做法融汇在一起，发明几道新式菜肴，就成了一件酷事；给学生上课，并不是一件酷事，但是如果你不仅能把知识生动活泼地展现出来，还能引导学生主动探索，激发起他们对这门学科的兴趣，就成了一件酷事；
解压；努力提升个人能力，不要“虚假勤奋”；给生活多点色彩；或许你的生活会不那么焦虑。
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