今天是什么日子
起床：今天早上六点十一刻起的床，起来洗脸刷牙遛了一下狗，喝了一杯白开水，6:33开始写晨间日记。
就寝：昨天晚上失眠啦，一直到12点都没有睡着，我估摸着是不是昨天下午的这个红茶，喝的有点过量了以后规定自己只能喝两杯，而且茶叶的量要少一点，过分了，过分了，严肃的批评自己。
天气：今天阴雨天气呀，现在目前外面还下着雨，不过这种雨给自己的感觉也挺好的，偶尔下个雨嘛，挺爽的。话说了，我今天不准备坐单位的班车了，我想开个车，下午我也早点回来，在家可以健身。
心情：心情很不错哟，我发现运动确实能够让人快乐，周一周二我都持续的去运动了，周三周四我继续要运动，一周四练到5练吧，持续的分泌多巴胺释放自己的压力，让自己快乐一点，今天下午练个背。
纪念日：纪念日没有哟。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是完成了两个公司的重要的这个会议纪要整理出来了，效率还是比较高的，第2个就是上报了一个重要的数据吧，第3件重要的事情就是昨天晚上回家之后呢，把老婆这个工作室养仓鼠的一些用具给他安排好到地下室搞整齐了，另外把两个架子也装起来了，效率还是很高的，今天晚上回来把这个阳台收拾一下，阳台上的一些嗯需要清洗的用具也给它清洗干净，晾晒一下。
改进：需要改进的还是保持好自己的生活的状态吧，当不知道自己需要做什么的时候，那就读书运动这两件事情就肯定是没有错的，把精神把精力全部放到工作当中去，去投资自己的时间呢。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天起床之后喝一杯白开水，每天早饭喝一瓶牛奶，喝一杯豆浆，每天冥想15分钟，每天健身一小时，每天读一点或者听一点书，每天对照富兰克林的13个美德反思，对照自己的过错。
周目标·完成进度
这一周就是把工作的任务列好清单一项一项的处理掉，第2件目标就是调整好自己的精神状态，恢复自己的个人习惯。学习·信息·阅读
这两天一直在学习关于商业和金融的一些知识吧，发现自己还是挺欠缺的，财商比较低，33岁了才开始接触这些东西，我觉得提前个10年就更棒了，当然了，做任何事情都不晚，现在来得及。健康·饮食·锻炼
健康方面除了左嘴唇有一个溃疡之外，身体其他方面调整的挺不错的，嗯，还是需要运动持续的去促进血液循环吧，今天下午回来之后把跳绳调整一下，每天坚持跳绳，跳个15分钟左右，然后加上训练力量训练结合着来。人际·家人·朋友
人际关系方面也还是要少说话多做事，不要去说一些得罪人的话吧，看破不说破，低调一点，家人方面还是要多考虑一下老婆的感受吧，这个多帮助他在事业上有一些东西多去关注他，朋友方面的话算了，工作之后就没有什么真心的朋友了，朋友确实是越来越少了，随缘吧。工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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