三色藜麦虾丸
三色藜麦虾丸
什么是三色藜麦？ 三色藜麦好还是纯色藜麦好？ 你们家为什么没有三色藜麦？ 买藜麦，图的就是一个营养，所以，黑红白三...
今天咱们来聊聊三色藜麦，所谓“三色”就是我们平时说的红藜、黑藜、白藜混在一起的颜色，目前市面上常见的藜麦颜色也就这...
藜麦是近些年在国内流行起来的主食，分三色藜麦，白藜麦口感更好，更适合食用。 藜麦鲜蔬饭团做法： 1,准备食...
女神节打卡第二天 早餐：蔬果昔（苹果，猕猴桃，甜菜） 午餐：藜麦南瓜饭（南瓜，三色藜麦） 晚餐：大食会藜麦面条（藜...
一、主要食材 三色藜麦、片状奶酪、粘米粉、糯米粉、白糖、桂花、冰糖 二、主要步骤 1.馅料的处理 三色藜麦冲洗后焯...
三色藜麦 50g 白糯米 150g 青豆 若干 玉米粒 若干 香...
今日跑量：5km 今日饮食：早 ；全麦面包+荷包蛋 中；草莓+三色藜麦+笋 晚；荔枝+凤梨
1 藜麦淘洗干净后，用清水浸泡半小时 2 煮藜麦，水不能多，和藜麦齐平即可 3 鸡蛋打入碗里，放盐和黑胡椒粉搅拌均...
藜麦是一种神奇的食物，它口感很棒，而且高蛋白低脂肪，是减肥的神器。如果世界上只剩下最后一种食物，我建议你选择藜麦。...
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