最近我开始读《向上生长》这本书，书中一些新奇的观点让我如获至宝。读了几张后，我自己给自己立下的几个目标更加明确了：
1.学习英语，背单词，一万个目标（我一直对英语感兴趣，却不知道如何去学？我想过去买课程，又担心自己买了不学。搜索了许多英语学习方法还是不会学习。于是我就简单的坚持背背单词。在这本书中说学习英语最重要的方式就是背单词，背一万五千个单词后，基本能看的懂美剧了，对于口语学会一些基本句式，只要敢说，多去说就可以了。作者亲身经历，对于背单词需要下笨工夫就是死记硬背，抄写反复背，从这里更加坚定了我背单词的决心，立下了一万五千个单词量的目标。自我优化：背单词的同时注意发音，通过不同的例句去加深一个单词的印象）
2.运动习惯：每天60个深蹲。（书中提到有个人每天早晚各做100个深蹲。我正好坚持每天60个深蹲已经一个多月了，效果不错，这里正好提到了。和我实践的不谋而合。
3.写作，一直想写作，却不知道如何开始。现在有了清晰的目标，写够一百万字，从每日分享自己的听书、读书笔记开始（思路：对于自己看过的书、碎片化文章可以二次加工，或者每天看点书后写下当天的感悟，也是一种输出的方式，积少成多。）
4.读大量的书，构建自己的读书框架。承认自己很平庸，肯下笨功夫。运用“抢占时间法”，把目标订小点，每日两页书，读后每日写写自己的感想。对于坚持：自己状态好的时候可以多读两页，不好的时候就读两页）
目前自己做的不好的几点：熬夜、暴饮暴食、吃饭太快。（慢慢改正）
反思自我，不断成长，独处是自我成长最快的环境。珍惜现在的每一天。
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