今天的蜕变指引是用发现美的眼睛来看待自己和他人。这种觉察在外面还稍轻松，一回到家就有点困难，一打开门宝贝儿子又把我赶出去了，不让我进门，让我一直走到门洞外面，我有点点不快，我觉察到孩子对我深深的需要和爱，他要把我出门时的情形再重来一遍，然后再拉着我让我进家门。
刚进门厨房里爸爸就喊要开饭了，我们三个上了饭桌我爸就开始数落“你买的烤土豆有问题，都是硬的”，我说“爸，土豆可能放了一晚回生了吧”。老爸又叨叨“香菇你为啥叫蘑菇，他是啥蘑菇就是香菇”…啊，有点不想听了，整个人不太好了，我停下筷子想理一下为啥我感觉不好了。我感觉我又掉坑里了，爸一说我相关的什么不好我就投射是我不好，感觉差极了。土豆硬了和把香菇叫做蘑菇并没啥，我买回去是因为我爱家人。后来就觉得脑袋一片空白，我脑子里想我要晕掉了，结果我就真的晕倒了，我醒来时自己在地板上，老爸吓一跳，拽着我说“你怎么了？”我说“没事，就是刚才有点迷糊，估计气血有点不足”
我看到爸爸的担心和关心，我看到他仔细收拾了厨房，我看到爸爸的爱，这是我一直不确定和希求的啊。
修持就是为了身心灵的成长，为了离苦得乐，可分为四个阶段：有所作为→有为→无为→真无为。那该如何下手呢？ 修持一定是...
人有时触景生情，思绪翩翩。挂怀以往的旧事、旧人，留恋、憎恶、悔恨、遗憾的心绪每每升起后翻腾。为白天发生的一件事情不...
止损，止盈
每天早晨 我像僧人 念经诵佛 只想，让自己的内心 静一点 再静一点
修持，一定是要你自己把自己的心从荆棘中滚过，片片剥离，如同芭蕉的叶子，不停剥离，直到最后，剥无可剥，就差不多了。这...
快要过年了，但心里并没有多少快乐的感觉，抑郁与焦虑无所不在。 单调，繁琐，不停流逝的时光似乎是空虚和无意义的。 但...
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在情绪流动中疗愈自己，不抗拒不沉溺 昨晚上了悄悄的玛雅历微课后，我就迫不及待地去看各种跟自己玛雅印记有关的文章，各...
晚上看到一篇文章，触碰到自己的反应模式和安全感，然后有所感悟。我们在关系里展现出的排他性，其实是一种深深的不安全感...
“ 不忘初心、冷静的热情” 看到宋老师昨晚的分享，“不忘初心”有打动了我，这四个字我一直都喜欢。我还看到“冷静的热...
本文标题：12月22日 修持总结
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