冬笋能生津止渴，适合阴虚火旺的糖尿病人群。茭白和瓠瓜也都是甘寒之品，而茭白通利二便，瓠瓜利水消肿，有控糖清热的作用。
关键是它们搭配在一块儿，很好吃哦~
茭白、瓠瓜、冬笋、黄酱、豆瓣酱、蚝油、生抽、糖、料酒、蒜苗、彩椒
1.水中放盐烧开后，放入笋块煮5分钟，去除涩味。
2.热锅凉油，下姜片炒香，放入冬笋煸出香味，加入茭白和瓠瓜，盖盖焖制。
3.一勺黄酱，一勺豆瓣酱，一勺蚝油，一勺生抽，半勺糖，加入少许水调匀，再加两勺料酒调成酱汁。倒入锅中，大火烧制，盖盖焖制3-5分钟。
4.加入蒜苗、彩椒，盖盖小火焖1分钟，即可出锅。
冬笋能生津止渴，适合阴虚火旺的糖尿病人群。茭白和瓠瓜也都是甘寒之品，而茭白通利二便，瓠瓜利水消肿，有控糖清热的作用...
啊 《酱炒鸡腿》2019.6.24 冬笋，指笋干，风干，再泡开，比那种泡水里好。 鲁菜有烧冬笋 香油，白汤（煮腿骨...
月考，教室清理干净，书都移到了除教室外的角角落落。 看上去杂乱无章乱七八糟，但是在他们眼里，瓜是瓜瓠是瓠，自己的东...
生为人下人 无缘当世贤 埋头读死书 混迹先哲圈 眼饱肚子扁 常作瓠瓜悬 着实稻粱谋 一手执教鞭
2022年9月18日（星期天16:13分）: 最后的热，24-33℃ 我总是想，假如，我有梵高的画笔，有他捕捉美丽...
三只茭白丝 胡萝卜丝青椒丝少许 油热倒入三丝，炒片刻加入盐糖少许鲜酱油，加点热水烧片刻
用料 里脊肉 冬笋 木耳 红萝卜 青椒 鸡蛋 香葱 姜 蒜 调料 生抽 白胡椒粉 蚝油 郫县豆瓣酱 糖 醋 盐 淀...
早上我正在一个摊位前买茭白，就听身后有个老师傅问： “茭瓜怎么卖（我们这俗语都称茭白为茭瓜）...
江南美味曰之茭白。那是刻在水乡人灵魂深处的美味记忆。茭白是书面称谓家乡人把它叫做高瓜。 高瓜是长在沟渠...
昨天傍晚在菜市场的某个摊位，又见到了那看起来矮矮胖胖外表青呼呼的茭白，大喜，遂买了几根回来。 卖菜的见我拿起一根茭...
本文标题：酱烧茭白瓠瓜冬笋（清热控糖y）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nklccdtx.html
网友评论