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正向反思

正向反思

作者: 攀登的潘 | 来源:发表于2019-12-03 22:42 被阅读0次

今天上班路上,又重复听了佳昕的高效阅读分享,听了几遍但每次听都有触动,她真的好棒!她谈到了保罗博士的灵魂三问:在阅读(或一件事)上,你现在做到了几分?为什么你做到了这么多分?如果再增加1分,你要怎么做?这三问会引导你付出行动,快速成长。

对第二个问题,自己有很大触动,就是一定要正向反问自己,要引导大脑做正向思考,多问自己为什么这么优秀?而不是为什么有这么多不足?大脑会根据你的问题为你搜索答案,正向搜索会找出自己做得好的地方,带给你能量。所以,我们要把注意力放在已经拥有的,和未来会拥有的东西上面,如果一直关注不足,每走一步都非常艰辛,容易产生挫败感导致放弃。这真是切入了自己的痛点,学习正向思考和反思,让未来的路走得更轻松一些吧。

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