情绪日记

公开课准备 紧张

公开课上完 忐忑

原因 发现自身不足

问题 讲课求多

反思 慢慢来比较快 少就是多

正向引导 不急 你已经很好了

            别怕 都来得及

            高兴 这次之后会更好

            不自责 不完美才更完美