朝华_Frida
今天是微习惯养成第72天。
起床时间：6:00
运动时长：20分钟
运动项目：臀腿运动+走路
微习惯感受：
近期比较忙，状态也不是很好，外加一直感冒，真心累得慌。今天终于生龙活虎的啦！六点起床，拉伸了一下，洗漱完给宝贝煎了牛排，给自己蒸了鸡蛋，洗好了葡萄，才叫醒宝贝。自从上次宝贝说不喜欢我，因为我天天都不给她做早饭后，就一直坚持每天都早起半小时给她准备早餐，这也坚持有半个月了。早上在家吃完早餐，然后牵着宝贝，迎着阳光。感觉会很棒！时间很宝贵，但有些时候也要慢下来，享受一下与孩子在一起的点滴。
对啦，另一件每天坚持的事情是每晚都会给宝贝读至少一本故事书，另外教她识字，有时候只读一个字。比如“子”字，现在她看见这个字就会组词，什么鞋子，虫子，孩子，兔子，帽子，袜子，等等。
另外，还坚持每晚让她练习一下一字马一分钟，我坚持每晚做10个深蹲，老公每晚做10个俯卧撑。这段时间宝贝一直说：“妈妈，爸爸的星星都要被扣完了!因为他每天都没有坚持练习。”说完还一副认真脸。老公最近忙，周末回去老家，有时候晚上又有应酬，要坚持确实很难。但是我和宝贝的微习惯，坚持得很棒！
今日新知：极致思维
把“极致”用到极致，就是从99%到99.99%的坚持。我的理解是：把一件看似简单的事情做到极致，就是不简单。这句话也成了我的座右铭。
在运用极致思维的时候，需要注意：
第一，择优求精，而非面面俱到；
第二，价值为先，而非一厢情愿；
第三，坚持创新，而非故步自封。
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