心理学家将人的知识与技能，分为舒适区、学习区与恐慌区。只有将自己置于舒适区之外，进入“学习区”，尝试自己未曾尝试、更困难的事，才会刺激人的成长。
有些人一直重复一些简单的事，虽然做了很多年，但是成长也不多。主要是精力都花费在“简单的事情"上，没有跳出舒适区，没有挑战自己，没有持续成长。
如何区分“简单的事情”与“困难的事情”？
简单的事情就是不需要花费很多时间与精力，很容易就完成，不需要深入思考，习以为常的日常工作。如果一个人一天的大部分时间都花费在简单的事情上，那就没有时间去做那些重要的、困难的事情，也无法得到磨炼，难以精进自己的技能与能力。
困难的事情是未曾尝试过的，有一定挑战的，让你在解决问题过程中，不断成长。
人要终身学习，持续精进，持续成长，要不断尝试有困难的事情，才能路越走越宽，能力变得越来越强，见识更加开拓，思维更加活跃，解决问题的能力提升。
你可以观察自己的 一天时间，看你每天花了多长时间在哪些简单重复的事情上。作为一个管理者，可以选择把自己不喜欢的、简单重复的事情安排下属去做，有更多的选择权。作为一个普通人，有哪些简单工作是每天在做，不会让你成长，却是必须要完成的，可以列出来，每天用最短的时间尽快完成，然后把更多的时间都用在那些“困难的事情”上。“困难的事情”，充满挑战，不容易应付，但是能让你得到提升和成长的事情。既然每天必然要做，就尽量完成，然后把时间都用在能让自己成长的事情上。
在工作中，多尝试一些能让自己能力提升的事情。任何一分值得你坚持的工作，都必然后以下三者之一，要么一份工作能让你多赚钱，要么能让你的能力提升，或者一份工作事情不多，也不用加班，让你可以有时间充电，学习其他的东西。如果一项也不具备，那么这份工作也不值得。
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