美文网首页
2019年4月22日觉察练习

2019年4月22日觉察练习

作者: 一闪一闪亮晶晶呀 | 来源:发表于2019-04-23 17:03 被阅读0次

    事件1:早上挤车,没有了以往的烦躁,感觉就是一帮年轻人在为自己的未来奋斗,大家相互体谅,理解大家的不容易

    内心状态:感觉真好

    心里需求:希望多点正能量

    调整:先改变自己,肯定会影响到周围的人的,肯定会越变越好的

    事件2:下班时,有点好奇下一个站会不会离住处更近,可是眼看着好像要下雨,如果坐多一个站去探索的话,可能会花更多的时间,回去后煮饭的时间就不充裕了,但是有很想知道

    内心状态:纠结

    心里需求:想知道结果

    调整:那就去看看吧,反正也不算太晚,如果真的弄到很晚就简单煮了吃,过单坐多一个站,谁知那个站一下车,没走多久就到了,好开心,简直发现了新大陆,幸好自己来探索了,不用像以前一样走多一段路

    事件3:回去的时候路过美食店,好想吃啊,可是又到晚饭了,怕吃了之后吃不下晚饭了,纠结买不买来吃

    内心状态:纠结

    心里需求:想吃

    调整:那就吃吧,果断的买来吃,犒劳下辛苦的自己

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2019年4月22日觉察练习

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nkzvgqtx.html