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奔跑的野牛自律行动5天

奔跑的野牛自律行动5天

作者: 俄语小王子 | 来源:发表于2019-05-10 20:54 被阅读0次

    2019---2022年三年计划开始实施!

    1000天自律

    目标:1健身

    2读书每年48-60本

    3演讲口才

    4逻辑表达和思维能力提升

    5俄语通过一级副高职称评审,

    6英语日常表达

    7简书每日500--10000字书写

    日知录:

    1备课考研辅导 制作PPT课件

    2腹肌轮50个

    3 早晨间奏8公里 1.5个小时

    4演讲口才听广播

    5 俄语浏览上网外国网站2小时

    6 英语百词斩复习50个

    7书法没练习

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