身体习惯范例：
1.爬楼梯1分钟
2.俯卧撑1个
3.引体向上1个
4.深蹲1个
5.做清洁1分钟
6.散步5分钟
7.仰卧起坐1个
8.吃水果1个
9.喝水1杯
10.倒立1次
本文标题：《微习惯》输出5
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