如何早起

1.早起意味着什么？
早起意味着，我们每天都会多出一个小时+的真正自由。我们可以用这段自由时间来投资给自己那些不实惠的目标--做自己热爱的但是不需要回报的事。

2.当我们早起时是什么阻碍了我们？
身体的阻力，即便醒了，身体也希望能躺在被窝里，那样更舒服。
心理的阻力，没有强大的心理驱动力。

3.如何早起？
不要寻找意义，只是将早起当作一项精神训练。
正是因为有阻力，所以训练才成立。
这就是利用痛苦来提升自己，而不是被痛苦掌控。
哪里有痛苦，哪里就是提升自我的机会。