遥想公子当年，新婚燕尔之时，身材还是美的不要不要的啊！光阴斗转，这才几年，大腹便便，一副县长行长般的发福模样，连俯卧撑都貌似撑不过一掌之数了……唉！富贵尚远，英雄不再，谁之过也？今天公司领导又发福利了：免费给每人标配了一本《高效能人士的七个习惯》。想了想，领导都这么体贴下属了，咱自个也不能委屈了自己不是？我决定从今天开始，也给自己发个福利：每天睡前5个俯卧撑，多一个不做，少一个不答应，先干它一个月！和《简书》日更挑战一起，日更不断，俯卧撑不绝，double挑战！看下老夫到底还能不能有点毅力了！！！雄起吧！！壮士！！
遥想公子当年，新婚燕尔之时，身材还是美的不要不要的啊！光阴斗转，这才几年，大腹便便，一副县长行长般的发福模...
我相信积累的力量，每天进步一点点，坚持带来大改变。从微小的事情做起，如每天做5个俯卧撑，每天看15分钟书，每天走5...
写作还是从微习惯做起，每天要求自己最少要坚持写20个字。至少做俯卧撑1个，从这些不可能完不成的习惯开始，逐步使自己...
自律，从坚持一个习惯做起来 开始，坚持每天跳绳
每天俯卧撑100个，坚持数月后，手臂粗了、腹肌没什么效果。该怎么办？我们不妨从俯卧撑练什么说起。 俯卧撑练什么？ ...
最近坚持做的两件事就是做俯卧撑和007。俯卧撑从每天15个，30个，45.60个，涨到每天75个，一组15个，现在...
每天50个俯卧撑，两组每组25个。。 最近体重也增加到66kg，想来做起俯卧撑更难一些?
不得不承认我是一个自律性很差的人 这大概是在小时候养成的习惯。 小学时作业永远是在周日夜深人静别人已经睡着的时候才...
从明天开始每天坚持一个俯卧撑，坚持写五十个字，好处肯定很多了，尽量超额完成，
如果你不能坚持做一件事，就从微习惯做起吧。 比如，想坚持练书法，你可以从每天只写几分钟、只练几个字做起。 难以坚持...
本文标题：从坚持每天5个俯卧撑做起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nlpewktx.html
网友评论