星星 | 文
2月9日，在我“想当然”的情况下，决定开启了“低碳减肥”之路。
朋友问我：“你确定要在春节期间开始吗？你不等春节过后吗？”我当时很坚定地说：“对，我就是要借用一点外力，让自己在新年伊始，开启我的改变之路！”
我的减肥之路，一直都是“夏瘦冬长”的恶性循环之路。年年都在喊口号，却没有真正的做好、做彻底。这么能不被人看不起？被人嘲笑？
影响我减肥的最大原因，就是没有管好嘴。今年，我就要打破这个恶循环，拿出勇气和决心来做出新年的第一个改变。
不忘初心，方得始终。
朋友对我说：“你要想好，你减肥的目的是什么？为了美？还是什么？我反正不为别的，为了瘦了以后自己更有底气，能通过自己的努力，把成果变现，这要不要太爽？？”
当时的我确实也没多想，只想着能有朋友的鞭策，能有着和大家一起向上的鼓励劲儿，应该没问题的。
大年三十，守岁。
除夕，是我低碳饮食的第8天，体重已经下降了4斤，也许是因为我没有吃肉食，导致心跳感、无力感，什么都来了。
思来想去，这种低碳饮食法，必须得保证有蛋白质的足够量，我只吃蛋还是不够的。于是，我将自己坚持了二年多的素食习惯，暂时调整为了低碳+优质蛋白法。
吃了肉以后，身体不再有无力感了，心情也好多了。
晚上全家坐在一起，吃的吃，喝的喝。我坐在火炉边，拿着《把时间当作朋友》一边摘抄着，一边看着春晚。
当时的我，还是有一点儿想吃的念头，但当是还是意志力占了上风，并不觉得难受。
大年初一，熬夜到很晚后，又一早起来登高。
而这一天我的心路历程真的可以用“艰难”来形容。
难道真的是没有睡好觉，精力就缺失吗？
反正这一天，我拿着书却无心抄录，一心想着：“为什么我要在这个时候减肥？这么多好吃的，我最最最爱的坚果、小零食、面包、蛋糕......”大家吃的越起劲，我心里越是难受。
当时心里的挫败感很强的，有了好几次都想放弃。可转念一想：明天早上还要上称打卡呢，而且花了那么多钱，可不能浪费了。
也不知道是怎么熬过那一天的，眼瞅着好吃的吃不成，我就盼着餐点了。
饱饱的胀了一肚子后，满足了。
处在那个零食成堆的环境里，想要自己不吃，真的是很难。虽然我也感觉到很痛苦，但值得高兴的是，我坚持下来了。
人生的幸运在于：用正确的方式做正确的事。
我一直是个爱运动的人，把运动也培养成了一种习惯。
可同时，我也是个贪吃的人，常常一看到好吃的，就控制不住胡吃猛塞。
而这次我的减肥之路，首先是从生活习惯上，不吃所有含的糖的食物；暂时不吃淀粉； 以肉类+蔬菜的方式，吃好，吃饱。
这些天，我一直在想这些问题：
*我做这件事的目的到底是什么？
最最重要的，是要培养一个习惯：不吃零食。
其次，肯定就是要减肥啦。
*我的终极目标是什么？
体重：降到我的目标值。
*通过这次减肥，我想要带来什么样的改变？
新年，我的另一个习惯应该是，少吃，不吃水果； 少吃淀粉； 极少地吃一些健康的零食。
今天，是我低碳减肥的第12天。
我的体重下降了，腰围也细了。当我看到自己的坚持带来的成果后，我真的就感受到了成功的喜悦。虽然现在说”成功“还为时过早，但在这个过程中，每一个小小的进步，不都是【自我挣扎】所带来的收获吗？
养成一个很小的习惯都需要挣扎。然而，貌似痛苦的过程，在将来某个时刻，终将变得其乐无穷。
2018年，我的个人管理重要，就有健康饮食管理。
很感谢李笑来老师的引领，愿我在这一年里，不断挣扎，不断提升个人的心智！
加油！
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