读书 —— 做到
站桩或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。
——没做到
修不外求：不指责、不抱怨。——没做到
写日记——做到
爱自己—做药敷
反思:早晨起来爱人就开始一遍又一遍重复早点去大姐家帮着整羊肉串，然后说话就腔调一阵一阵不好，拉着脸，各种焦躁。跟孩子也是，大吼大叫，感觉他很少有正能量，思维极端，遇到他家人跟我有任何交集他就紧张焦虑。我很反感。在他要出门时候没忍住发火了。感觉糟糕透了，像房子里没有光，全是黑暗，抱怨，负能量一般。
读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。...
1.修不控制 把选择权交给别人——做到 多听少说——做到 2.读书：——做到 3.保身——静坐30分钟 反思:今天...
写字 ——没做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现...
写字 ——做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他...
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读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。...
本文标题：顺寰日课20200405
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