我需要培养一个新习惯,提出更多愿望,达成更多追求型目标,也就是成为一个有上进心的人。
当我有上进心后,我开始思考和专注于自己想要的之上,我关注和对抗不要的自然就少了。
我之所以有抗拒不要的惯性,就是因为我心中没有渴望,经常放空思想。那么,只要我开始发自内心的追求梦想,我在全心全意想着自己要的,我就会感觉到快乐,因为情绪只是一种导航系统。即使有苦。为了心中的追求,我也能忽视它。
如此一来,随着练习的次数加多,我就不再会抗拒不要、抗拒情绪了。并能创造出所要,还能化压力为动力了。
我需要培养一个新习惯,提出更多愿望,达成更多追求型目标,也就是成为一个有上进心的人。
当我有上进心后,我开始思考和专注于自己想要的之上,我关注和对抗不要的自然就少了。
我之所以有抗拒不要的惯性,就是因为我心中没有渴望,经常放空思想。那么,只要我开始发自内心的追求梦想,我在全心全意想着自己要的,我就会感觉到快乐,因为情绪只是一种导航系统。即使有苦。为了心中的追求,我也能忽视它。
如此一来,随着练习的次数加多,我就不再会抗拒不要、抗拒情绪了。并能创造出所要,还能化压力为动力了。
本文标题:抗拒不要的惯性舒缓
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