时刻转向神
15:2 耶和华是我的力量、我的诗歌，也成了我的拯救。这是我的 神，我要赞美他；是我父亲的 神，我要尊崇他。
——出埃及记15：2
【查经感悟】
查经的时候会发现，我们日常里经常赞美的不是主，而是：伟大的爱情，超级偶像，某人的品德，某人的性格，或是凭眼界看到的各种欲望。我们日常里尊崇的不是主，而是：好听的名声，充足的利益，绝对的权利，曼妙的情感，一些成功人士（乔布斯，马云等），甚至是一些生活中的小事，比如想要八块腹肌，或是一天一本书的阅读……当我们自己的行为跟神有差距，我们不见得会着急，但是跟我们尊崇的偶像有差距的时候，就会感觉特别的焦虑。比如我有段时间就逼着自己每天一本书，向当时的偶像战隼warfalcon学习，但是我的性格实在不适合快速阅读，最后逼得自己痛不欲生。
当我们注意力转向事件，肉体的情欲，或者其他偶像的时候，我们就没有真正活在基督里面，就容易被魔鬼的谎言捆绑，比如每天看一本书，就感觉自己特别有效率，可以做效率标榜。如果不能重新回到主里面，跟上帝紧紧相联，长久以往，就很容易出问题。
大长老TOM的讲道的时候，提到一个关键词叫“秒回”，就是说，我今天因为没有完成一本书的阅读，感觉特别的焦虑，着急的时候，如果我大声喊，“父啊，你来救救我！”就是这么简单的一句话，就可以让我们从事件中抽离出来，慢慢转向主，主会告诉我们去寻找适合自己的方式，而不是随便盲从。我觉得这是非常棒的方法，但是对于刚刚信主的人而言，会有难度。为什么呢？举个例子，像我们这种做了十年时间管理的，不管有多少突发事件，我们都可以”秒回“到目前最重要的事情上，但是我们发现刚刚开始做时间管理的人，他们是做不到的。就TOM的“秒回”对于刚信主的我而言，我也是做不到的。
那么我应该怎么办呢？今天小组讨论的时候，我有个非常大的触动，就是“定期转回”，就是说，我们在最开始的时候，可以建立一个行为模式，就是定期转回，从定睛在日常事件上转回到主身上。尤其是我上周的工作量特别大，而且还赶上连续两天发烧，大姨妈折腾等一系列事情，甚至当我每天高强度工作量在7-8小时工作过程中，其实上帝很难插足的，但是当我松懈下来的时候，我就会发现自己感觉有点空落落的，不知道要做些神马来填补。我最开始是刷游戏，看小说，看电影，但是后来当我开始习惯用“收趣”app听“境界”公众号里感兴趣文章，不管是通勤，等人，上厕所，洗澡，还是做面膜，或是晚上失眠。在听这些的时候，我整个人就放松下来，疲倦也慢慢从身上拔除，就很容易从事情上转回到主那里，休息也非常好。
定期转向主耶稣基督
我发现建立一个个小习惯，可以帮我更好地完成“定期转回”的动作，比如说，我现在就养成了这些习惯：
1，每周日主日赞美
2，每周文字回顾@简书
3，用evernote记录#历数上帝的恩典#
4，每天三餐祷告
5，尽可能参加小组组织的活动，并快速回顾 @简书
我还希望借着上帝的恩典，通过祷告，慢慢养成如下的习惯：
1，每天早上，晚上祷告
2，增加自己查经读经的时间
【生活操练】
一周练习：体验“秒回”
上周四下午几件事情凑在一起（个人贷款申请需要补充很麻烦的材料，公司抵押贷款因为法人在国外，一直不能走流程），问题很棘手，而且一下子还找不到解决方案，整个人特别特别特别焦虑，就像石锅上蚂蚁。当时我正好在银行排队，那个一小时真的是坐立不安，刚开始还能坐一坐，后来只能来回走才能克服这种焦虑感。办完事到家后，这种持续的焦虑感很难让我安静下来读书工作，只能通过吃东西，打电话，不断催促别人才能好过点。这个过程中，感觉自己的能量哗啦啦啦地流走了，我就内心呼喊“上帝爸爸，请你来救救我！”然后就开始安静下来为这件事祷告，心稍微安静了点。
一周练习：体验“定期转回”
晚上的时候，整个人还是非常不平安，于是只能向张姊妹求助，尽管这些事情是在她的认知范围之外，但是伟大的主通过她给到我几个非常棒的建议：
1，在每件事开开始前，先跟神祷告，期待他的引领和帮助。这远远比问题出来后祷告更加重要。
2，我们生活中总是碰到很多试探和诱惑，求助神，让他把其他的道路都堵死，只剩下一条他给我们的路。
3，不要把他人犯罪的事实强加在自己身上，先做好自己的圣洁。
4，明知道得罪神，但还是陷在软弱中走不错来的时候，可以通过神不断祷告，也可以让肢体帮忙祷告。
5，不要相信自己能够克服来自原生家庭的软弱，因为“在人不能，在神凡事都能。”
以前特别焦虑的时候，我只能陷在愧疚，自责，后悔中，通过暴食，偷懒，失眠等方式来派遣压力，先开始慢慢养成新的习惯，成就“新我”，感谢主。
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敏敏介绍
2016年信主，开始第一遍查经，希望活出圣经上的话。
——我的查经故事可能因为灵命的长短有偏颇，也可能不当的文字让其他人跌倒，但是我一直在努力“活出上帝的荣耀”，同时“叫人与神和好”。
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