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记录和觉察

记录和觉察

作者: 越来越棒的桃子 | 来源:发表于2022-03-20 00:05 被阅读0次

就是我因为从小就是第一名,满脑子就知道学习,而且我爸妈也好像也给我灌输天底下只有学习最重要这种观点,导致我这个人,其实极度理性,有点偏执,也许还有点冷漠。忽然觉得有点像那种科学怪胎的那种感觉,不过没那么高的智商

怎么说呢。就是生活中可能比较在乎我与事的关系,我不太会处理甚至极其不擅长也不愿意处理与人的关系。比如小时候大家庭的纷繁复杂我浸染其中但是充耳不闻,与亲戚之间的感情好像也很淡,包括,好像也不太信任别人,与别人建立深入的关系。 以前关系好的一个同事说我不接地气,我大概能明白是什么意思了。

比如在这个群里吧,我反省一下,我看的最多的是鱼的发言和我姐的发言,其他朋友的发言我可能真的看的不多,有时候是我确实在自顾不暇,有时候可能真的是我没有关注到大家。我大概是跟着潜意识在选择性地看消息。我觉得鱼说的对,我也应该试着建立一种信任的关系,跟大家也是一样。

再记一个跟娃的事情:

今天晚上陪娃睡觉的时候,我问她,觉得自己棒不棒?她说觉得自己不棒。我问,为什么啊?她说因为自己老是调皮。

我跟她说,你现在调皮不是很正常吗,因为你才五岁呀。你看你爸都30多了还天天调皮,把妈妈气的不行。

然后带她连唱3遍儿歌:我真的很不错。还跟她一起唱。

唱的很开心。最后再让她大喊好几遍,我真的真的真的真的很不错!

其实她说自己不棒的事情我内心是有点痛苦和自责的,觉得自己对她实在太严厉了,觉得自己之前抑郁有点害了她。这会想想她也像是我内心的投射吧。带她唱那个歌也是唱给我自己的。以后每天唱三遍

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