早起了这么多天，原来方法都错了！
这是我读完《早起的奇迹》后的第一反应，真的后悔没早点读这本书，也终于明白罗伯特·清崎为什么会把它作为自己的枕边书。
原本我以为早起，不过是起得早一点，然后做一下提升自己的事，比如阅读和写作。这也是过去一年多以来，我几乎每天都会做的事。
可读完书后，仔细回想了下，自己每天的早起。
要么昏昏沉沉，要么迷迷糊糊，有时还会坐在电脑前一直发呆。明明通过早起获得了比平时多的时间，但我却利用得不好，有时就会自我怀疑。
举个很简单的例子，比如我把早起时间调整到5:20后，等我开始写作时，已经快6:30了。这期间的一个多小时，我都不知道自己干嘛了，真的是白白浪费了一个多小时。
而《早起的奇迹》之所以能改变一个人，来自于他给了早起一定的仪式感。比如书中常提到的“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”中，要求自己每天要完成静心练习、自我肯定练习、具象化练习。
通过这些练习，让自己充满信念感，并通过言语来改变自己的行为。昨天尝试后，在去上班的路上，感觉自己走路都带风了，甚至觉得自己大步向前，走得非常自信。
最让我感到颠覆的是，晚上睡前的自我肯定宣言。这就类似于心理暗示了，不断告诉自己，虽然很晚，虽然只睡了四五个小时，但对于自己来说已经足够了。
通过这种暗示，能让大脑潜意识里觉得自己不需要睡太长，因此就不至于第二天起不来，或者起来后大脑还没醒。
前天看书的时候，还没看到附录中的宣言范例，不过我尝试性地默默告诉自己：现在才11点多，明天5:10分起床，应该可以睡五六个小时左右。这已经足够了，我不需要睡太长时间，因为我还要早起创造我想要的生活。
我把这段话在脑海中过了几遍，果然昨天早起后，精神状况挺好的。然后通过洗漱、做俯卧撑很快就清醒过来了。
然而昨天，由于比较困，躺下后，就睡着了，没来得及做睡前宣言，今早起床后，脑袋就昏昏沉沉的。
在我看来，作者的这些方法是非常实用的，通过书中提到的一些方法，我确实发生了一些微妙的改变。
我相信，只要持续按照这个方法执行下去，我的人生肯定能发生巨大的变化。这里也推荐每个人都可以把这本书找出来，按照书中的方法去改变自己。
最后用书中的一句话结尾：只要信念坚定，奇迹就会发生。
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