人生可以很简单

    人生可以简单到一件事，就是把自己活好。活好了，一切都会变得越来越简单。活不好，一切就会变得越来越复杂。

    活好自己，也很简单，就一个字：修。

      修练好自己。修炼自己的声音，修炼自己的语气，修炼自己的观念，修炼自己的行为，修炼自己的方式，修炼自己的样子，修炼自己的每一个小细节。从最小处着手，从最不想做的开始做起，很多时候，最不想做的往往是最需要做的事情。

      很多事情都是选择的问题，而选择往往不容易。为什么会左右为难？选择左，还有右。选择右，好像还有左在。如果站在更高的维度，左和右都在脚下，选左，也好，选右，也好，两个都选，也行，两个都不选，也好。

      事情本身其实没有绝对的对错，看从哪个角度从谁的角度去看了。不执着于对错，不执念于我做的明明是对的，为什么还会这样对我等问题？一切的不顺心不如意甚至打击都是精进自己的台阶，只要愿意，都能得到提升。放下执着心，自己会轻松很多。自己轻松，身边人也会轻松，周围的小环境就会更好，环境好了，环境影响人，人就又会变得更好，人变好了，事情就能更好完成，相互正影响，多好。

      管教自己的孩子，可以问孩子两个问题：我想不想和你在一起？我想不想成为和你一样的人？如果这两个问题的答案都是肯定的，那孩子的教育就不用担心。你做好你自己就好，孩子就会跟着来。

      这是我今天听书的感受。

      比如说，胃疼、失眠、掉发都是压力外化的显现，对自己过于苛刻，反复回忆反复伤口等都是加剧压力这一行为。比如当工作基本占据了绝大多数时间的时候，忙绿的时候不会觉得有什么，反而放假的时候最容易多想。比如平时没时间买衣服，有时间的时候却不愿意多转，基本就是去固定的一个店把需要穿的可能需要穿的买不少，然后再等到下一个好像又需要买的时候，买很多。放松逛街的乐趣好像被压缩了太多，而买回来的衣服，多数也是压在柜子里，总是满满的，又觉得应该清减柜子，拉出来又觉得能穿这样的别扭循环中。想填充内心的某种空，填充后却得到更多的空。

      这些都不可爱。心里还有这些事，就是堵着，就是不通，要么把它们清理掉，要么把它们一一理顺。总需要行动起来，才有改变。

      要做可爱的人，就要做可爱的事。做可爱的事，先要爱自己，当自己成为光的时候，不仅照亮自己，更能照亮他人。

      我心光明，此生光明。