一边听正念理念,一边做了一桌小年饭,感觉真的与前不同。
一是从感官上对食材多了几分欣赏。那芹菜的翠绿、油菜的柔嫩、水萝卜的鲜亮……格外夺目耀眼。把它们一叶叶摘下来,放到水中浸泡,看它们舒展着腰身,心怀无限感念。
二是对食材的味道有了更多的品咂。羊排、鱼肉、鲜虾……我感觉自己的味觉从来没有这么灵敏。
三是心无比沉静。有条不紊地摘菜、洗菜、配菜、炒菜……当菜摆满桌,满满的成就感。尤其是当大家把一桌子的菜吃了个底朝天,更觉欣慰与喜悦。
正念,此刻是一枝花。让我们快乐当下,幸福一生。
一边听正念理念,一边做了一桌小年饭,感觉真的与前不同。
一是从感官上对食材多了几分欣赏。那芹菜的翠绿、油菜的柔嫩、水萝卜的鲜亮……格外夺目耀眼。把它们一叶叶摘下来,放到水中浸泡,看它们舒展着腰身,心怀无限感念。
二是对食材的味道有了更多的品咂。羊排、鱼肉、鲜虾……我感觉自己的味觉从来没有这么灵敏。
三是心无比沉静。有条不紊地摘菜、洗菜、配菜、炒菜……当菜摆满桌,满满的成就感。尤其是当大家把一桌子的菜吃了个底朝天,更觉欣慰与喜悦。
正念,此刻是一枝花。让我们快乐当下,幸福一生。
本文标题:边听正念理念,边做小年饭,感觉真的很不一样
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