时间周期：20180930-20181007
易效能18c班第六周周检视
一、本周践行情况
1、坚持每天早上5:00前起床打卡
2、坚持收听《叶武滨时间管理100讲》
并认真践行
3、购买了番茄钟并做了梦想版
二、本周收获与不足
1、本周减少了看手机的次数
2、运动量良好、睡眠质量有所提高
3、晨间日记断断续续没能坚持
4、冥想练习缺少固定时间应当及时调整
5、读书计划没能完成应当及时反思
三、下周目标
1、晨间日记5点之前完成
2、重新制作自己的日程表
3、下午2点以后看书30分钟
4、早中晚10分钟冥想清空大脑
5、练习给自己讲1个笑话
努力做一个成熟的人看谁都顺眼
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