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余生和舒服的人事物在一起

余生和舒服的人事物在一起

作者: 仲维宇 | 来源:发表于2019-05-21 21:38 被阅读0次

合适自己才是最好的,不是去外面寻找一个外在的统一标准。

在生活中要养成用心的习惯,去感受自己、观察自己,然后至少知道:

一、吃了什么东西舒服,什么东西不舒服;

二、跟谁在一起舒服,跟谁在一起不舒服;

三、想什么、说什么、做什么会比较安心,或者反之,会睡不着、纠结和难过。

生活中时时刻刻留意观察自己,就可以时时刻刻调整自己,这是真正的养生。

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