随着智能手机的到了，手机已经是成为了我们最亲密的陪伴了。一天24个小时，除了吃饭睡眠的时间，手机的使用时间已经是严重到侵占了我们的正常人质量的生活。
为何说是质量的生活呢？并不是说多高的品质与追求，而是一种生命在于运动的正常自由健身活动。
缺少了这些，严重降低了我们身体素质，自身的免疫能力也是在下降。往往这些小小的懒惰与不自律，就是我们身体素质在稳步下降的一个诡异趋势。
造成这个的根本性原因，就是因为玩手机时间太长了，一睁开眼睛就是，看看有啥新的信息没？仿佛是落后一步，就已经是罪恶滔天了一样。
当然，上面所说夸张了一些。也算得上是一种事实吧。长时间的用眼睛，尤其是那些无脑信息刷屏的时间，眼睛真惨，微微发红的流泪了，继而会有许多的不适感。
所以，从我自身开始呼吁一下，断网时间延长一些，调节好自身的规律好时间。让极速的网络时代，尽量的在眼中世界里缓慢一些。多余出来的一些时间，多做一些有氧运动吧，呼吸着自由的空气，让你的思虑可以简洁明了的，选择好自己想要的方向。
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本文标题：为了眼睛不瞎，好好休息一下
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