曾经有一位名叫布鲁尼尔·韦尔（Bronnie Ware）的澳大利亚护士，他照顾过生命只剩最后3个月的病人，并记录下了这些人讨论最多的遗憾。在这些遗憾中，最大的遗憾是：“我希望有勇气真正按自己的想法生活，而不是按照别人的期望而活。”

为自己而活，不只是偶尔说说“不”，而是要有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情；不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还包括放弃一些很好的机会；不要疲于应付那些让你在多条战线上作战的社会压力，要学会减少、简化，并通过淘汰其余一切来聚焦于绝对重要之事。简而言之，设计人生，以一种精要的方式。精要人生，是一种了无遗憾的生活。

01何为精要主义？

精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

精要主义正是对“更少，但更好”的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律。

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

每个人对自己人生的定义都不一样，但每个人都追求过一种了无遗憾的人生。这也是为什么世界上根本没有后悔药，可是人们对它却孜孜不倦地追求，就连广寒宫里的嫦娥也发出这样的感叹！

02为什么要选择精要生活？

专注精要事务，可以通向成功；但成功会带来太多的选择和机会，其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。

《精要主义》一书的作者格雷戈·麦吉沃恩分享了这么一件生命中让他走上精要生活的事情。

那时作者的妻子刚生产完，作者明白妻子此刻非常需要自己在身边照顾自己和婴儿，可是作者却没有拒绝电话会议。

当妻子和刚出生的宝宝躺在医院里的时候，他去参加了那个会议，这令作者羞愧难当。

事后，同事说：“你决定来参加会议，这会赢得客户的尊重。”但是，作者并没有在客户的脸上发现所谓的尊重。相反，他们都觉察出了作者的不悦，这在他们脸上反映出来了。

作者反思自己：

我到底干了什么？答应参加仅仅是为了不得罪人，而这样做却伤害了我的家庭，违背了我的原则，甚至还影响了客户关系。

结果，那场会面没有产生任何结果。不过就算有进展，这也是一个愚蠢的交易。为了让每个人都高兴，作者牺牲了最重要的东西。

信息化社会，选择的数量呈指数级增长。面临的选择之多大大超过了我们对此进行管理的能力。我们无法将重要之事从不重要之事中筛选出来。心理学家们称之为“决定疲劳”：要做的决定越多，决定的质量就越差。高度互联与信息过载导致社会压力增大。“你可以拥有一切”的错误引导。这些会让我们偏离最本质的事情，这些事情最初曾是成功的源泉。最终失败的关键原因是“不假思索地贪多求全”。

03如何过一种了无遗憾的精要生活？

人生与事业的断舍离会给我们指明一条路径，人生和事业更有效率，更有成果，更令人印象深刻。它将告诉我们一种系统的方法，让我们弄清楚什么是重要的，淘汰掉不重要的，并轻松地执行那些精要之事。简而言之，它将教会我们把“追求更少”运用到生活的方方面面。

精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事。

精要主义不是一种教人再多做一件事情的方法，而是一种教人如何做事的不同方法。它是一种思维方式，但要把这种思维方式内化于心绝非易事。因为某些固有的想法总被人兜售推销，它们不断地把我们拉回到非精要主义的逻辑上来。

要像精要主义者那样行事，我们必须克服三种根深蒂固的想法：“我必须做”，“这些都重要”以及“我能二者兼顾”。这些想法仿佛神话中的海妖，危险可怕而又魅惑十足，会引诱我们坠落并淹没在浅水水域里。

要抓住精要主义的本质所在，我们应该摒弃这些错误的思维，拥抱三条核心真理：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。这些简单的真理把我们从非精要主义的浑浑噩噩中惊醒，让我们去自由地追求真正重要的事情，并实现个人贡献峰值。

拂去非精要主义的重重迷雾，代之以精要主义的核心逻辑，我们就会自然而本能地像精要主义者那样区分无意义的多数和有意义的少数。

排除：摆脱无意义的多数

我们很多人答应一些事情，是因为要急于取悦别人或者让自己不同凡响。然而，说“不”才是实现个人贡献峰值的关键所在。彼得·德鲁克曾说：“说‘不’可以让人变得高效，因为说‘不’的人会说‘这不是我的事’。”

排除非精要之事意味着要对有些人说“不”，并且是经常性说“不”。这意味着要将那些社会期待拒之门外，要做到这一点极需勇气和同情。因此，淘汰非精要之事不仅是心智的训练，也是情感的训练，比如必要的时候对社会压力说“不”。

因为当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。所以，要么慎重地选择有所不为，要么不由自主，任人摆布。

执行：让有意义的少数做起来毫不费力

不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。

写在最后

法国剧作家、小说家维克多·雨果曾说：“世上有一种东西比所有的军队都更为强大，那就是恰逢其时的一种理想。”

精要生活是运用“更少，但更好”的原则，活在当下和未来，过一种了无遗憾的生活。