晨读感悟 之精力管理

作者: 玲歌 | 来源:发表于2017-04-20 17:30 被阅读21次
图片来自网络

文 | 驼玲

今天一大早,八点五十六分,我下了公交一路小跑,一口气冲进了电梯;八点五十八分,到了公司坐下,刚好九点......最近这一周,我几乎都是这样气喘吁吁踩着点进公司的,在打卡机九点铃声响起的前十几秒如约而至地出现在自己的位置上。

今天周四了,我吁了一口气,幸好又没迟到,不然扣钱事小,影响绩效考核是大啊。

人已经坐好了,可心还在呯呯地跳着呢,我深呼吸几口气,平静下心情,准备投入新一天的工作;想想最近,觉得自己活得像个超人!

往往事情就是在你措不及防的时候成堆出现的,上周五上班的时候家里打来电话说孩子发烧了;下班后,孩子奶奶告诉我医院打来电话可以安排她周六去住院了。而我和孩子爸周六周日都要赶去自考。

这样的事情,如果是过去的那个我来应付,一定是一团乱麻;而现在能从容地处理好,我一直感叹着是自己的心智变得成熟了,当我看完了今天剽悍晨读的内容后,才发现自己原来是“动用”了精力管理的三大法则啊!

第一,意义

由于孩子发烧,上周五夜里基本没睡,陪着孩子直到退烧。因为孩子还没上幼儿园,上班前只有把孩子托给和我们住得并不近的妈妈,五点半起了个大早赶了两个小时的地铁,跑去自考了;周一弟弟家的俩娃也感冒了,我妈照顾不过来,只好把孩子带到公司上班......;周二开始,早上起床,洗漱,吃全部搞定后,不得已又把娃交给我妈,再赶去上班,才有了开头的那一幕......下班后再把娃接回家。

年轻的时候,并不太明白所谓学习进取的意义,稍有不顺,便一厥不振,导致我蹉跎了青春年少,所以,作为一个八零后“老人”,我明白当前学习和工作的重要 ,是在彻底明白更好地提升自己,为家人创造好的生活条件,做孩子的榜样之后的长远意义,才变得“坚不可摧”的!

反过来,如果不是明白了意义所在,在我有空有闲二十出头更有精力的时候,为什么没有去进修自己,反而是现在有了家有了娃以后,无论是学习还工作都拼得毅然决然。

所以以后,我需要更加地多多思考,努力创造与意义挂钩的事情。

第二,积极

这一切似乎都是连锁反应,在明白了自己所做的事情的意义的时候 ,我便把自己融入到了一个积极的世界里,周围所呈现出来的情景也似乎和以前不太一样了。以前总喜欢耍小性子,受到任何委屈的结果都是掉在坏情绪的泥沼里久久爬不出来。

但,自从换了一个心境之后,我便主动地调整自己的心态,努力迎合当前的工作和生活环境,把不能改变的东西,变成锻练和打造自我的机会, 让自己在适应环境的同时,不断地总结经验,并分享给同学朋友以及刚踏入社会的小辈们。

周一我把娃带到公司,因为娃实正处于两到三岁的判逆期,调皮捣蛋得很,都是得益于同事们的高度体谅才让我顺利完成当天的工作任务,准时下班,而这一切又归根于平时和同事们打下的良好关系的结果。连打扫卫生的阿姨都过来帮着我照看着孩子,我当时都觉得特别感动。

所以,积极地与任何出现在生命中的人互动,打造良好的人际关系, 将在你需要帮助的时候给你意想不到的回馈!

第三,储能

这两天体力精力消耗支出特别大,运动量是够了,所以为了依然能保持精力工作学习,我尽量让自己吃得好些,并伺机补觉,公交上也能眯会。任何时候都不能忘记了只有自己强健了,才能更好地尽责和担当。

总之,掌握了以上精力管理的基本法则,才让我在面对各种突发状况的时候,不至于束手无策,焦头烂额,在家庭,工作,自我进取的道路上一往无前!

最后强调两点:

一,一定要改变,将没有无意义改为有意义的,将消极的改为积极的;

二,不断地积累,积累出一切有益于前行的环境或力量,积累出好的身体素质,才能将我们有限的精力变得更加坚实有力!

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