最近居家办公，反而运动的频次减少了，随之而来就是体重的增加，最重要的是身体感觉没那么灵活富有精力。
昨天晚上，我和爱人趁着夏夜里的寂静和凉风去户外跑步，两人就在院子跑完五公里，顿然觉得舒心很多。
今天，第一天复工，穿上正装觉得有一些紧了，我顿然觉得该运动了！
晚上回家，再次拿起瑜伽垫，做了几组健身操，全身放松、舒适，逐渐有了新的体会：
写作如同健身，没得写的时候简单点，自由些，想写什么就写什么，只要去做，让大脑中出现写作的感觉和状态，保持自然而然的心态就好。
我管这一环节叫做大脑“热身”，很重要！
其次，就是开始正常写，刚开始匀速慢写，过程中做“补给”，阅读看书，再输出。
最后可以加量，尝试写一写大作业，两千多字吧。
最后，就是持续行动，坚持不懈的去做，给自己一个微笑，一个肯定和勇气，慢慢的会爱上写作。
如果一个人走不快，那就试试一群人如何？
动起来，恐惧和懒惰的状态就会自然消退，试试吧，会有收获！
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