瑜伽

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瑜伽，大家都很熟悉的字眼。在身边，有很多瑜伽馆，有很多练习瑜伽的人，大部分人对于瑜伽的认识，也就是锻炼身体，减肥瘦身，或者跟随大流，追求难度动作的展现等这样的基本层面。

我自己也是这样的，瑜伽曾经让我感觉优美，能让我体型变好，柔美的动作总让人羡慕的，于是曾经学过多次，放弃过多次，坚持不下来，虽然每次只有1个小时的练习，但在练习过程中，看似简单的动作，也需要花费不少的力气，总是做不到老师那样的柔软程度，优美程度，自己的骨头怎么就那么硬呢？任由老师说慢慢来，坚持练，但最终还是坚持不下来，每每放弃。

当我有了想创业想赚第二份收入时，首先想到的就是自己开个瑜伽馆，这样可以赚钱，可以自己练，多好啊。可是，梦想很丰富，现实太骨感。当我行动起来，加盟了一家瑜伽馆后，才发现创业不易，赚钱好难，要招学员，自己出去发小广告，要付瑜伽老师和前台工资，要付加盟费，要付水电煤税……结果可想而知，坚持了一年半，只有投入，没有收入，直接关门，赔付学员费用，最败笔的是自己也没学会瑜伽，我的第一次创业以失败告终，但我的瑜伽梦却一直在。

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这不，因为学习金刚体系中，要结合练习瑜伽，而我一直就没有开始练，因为不知道从何开始。上个月，无锡这里正好有请广东的老师来免费教授妮古玛古典瑜伽，于是毫不犹豫报名。就在前两天，学完了整个瑜伽系列动作，虽然浑身酸疼，但非常值得，让我对瑜伽有了新的认识。

这两天的学习，我的感觉是超值。在以往去瑜伽馆练习，每次只是跟着瑜伽老师做几个动作，回家自己是不会练的，也不知道做什么动作，都是不成体系的。而这两天，学习量是很大的，老师的目标是让我们学会一整套妮古玛瑜伽的动作，回家可以自己每天安排时间，坚持练习。通过每天坚持的练习，再对每个动作的纠正，循序渐进，在坚持练习中得以提高。

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在这两天学习中，我知道了古典妮古玛瑜伽，看似简单的动作，却是针对身体的七轮，通过日复一日的体位练习，逐步打通七轮，以达到更高层次的精神和灵性方面的追求。

台湾心理学家张德芬采访印度的灵性导师萨古鲁时，问萨古鲁：有没有这种可能，当我们练习Isha瑜伽的时候只当作平常运动那样，而不涉及精神层面和生命？  萨古鲁说：如果你在大街上拖着自己的飞机还挺开心，我还能做什么呢？ 只能告诉你，它本可以飞！

所以，瑜伽不仅让人健康，还可以让人宁静，让我们在练习中得以升华，寻找到自我！一起练起来吧！

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