随着美国大选尘埃落定，媒体常用“垃圾时间”来形容特朗普卸任前最后的执政时间。
什么叫垃圾时间？其实，“垃圾时间”这个概念是来自美国NBA篮球比赛的体育术语，意指比赛双方分差巨大，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为“垃圾时间”。
我们抛开所谓垃圾时间的政治范畴，跳出竞赛运动的特殊性，回到我们寻常生活来看垃圾时间，是十分有意义有价值得事情。
按说，时间是没有什么高低贵贱之分的，每一分一秒都足斤足两，成色都是24K足金。
但根据人们生活规律和习惯，依然会人为打上一些时间标签，比如黄金时间、黄金强档等。
当然，仔细想想，对于我们个体来说，在日常工作生活中，似乎也的确有些垃圾时间。这种所谓垃圾时间，一是可用时间短，干不了什么像样的事；第二是体力精力消耗殆尽，没精力再干下去。
比如，一上午你集中完成了一份重要报告，临近午休下班了，这段短暂的时间，既精力不济，又时间破碎，真的干不了什么事，索性就放任自流吧。
如果你是体力劳动者，经过一段强度较大的体力劳动之后，精疲力竭，只想着坐下来喘口气歇歇。这些大概就是所谓的垃圾时间。
实际上，垃圾时间并不垃圾，善加利用就会成为黄金时间。而且，随着工作生活节奏的加快，竞争日趋激烈，有效开发利用碎片时间、垃圾时间已成为完善自我、提升竞争力的关键。
有时候 ，我们会羡慕身边人的多才多艺，惊异于他们怎么有时间学习那么多东西。其实，他们大概都是利用垃圾时间的高手。
高强度脑力劳动疲劳之后，他们往往会利用垃圾时间，做些不需太动脑的事情。比如，抄写一些不动脑而又必须完成的文字任务，或索性就练十分钟硬笔书法；高强度体力劳动之后，看看书，背背诗等。
这些活动既可以使你切换频道，有效缓解疲劳，而且，还可以使你在某些领域不断积累提高。有意识地日积月累之后，冷不丁就成了一项特长，令人刮目相看，钦佩不已。
每个人拥有的时间都是一样的。只有能够充分有效利用垃圾时间，使它成为可利用资源，甚至成为黄金才会使你脱颖而出。
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