上次分享了两种症状的拉肚子情况怎么办，这次继续分享其他几种症状。
吃多了油腻拉肚子怎么办？山药莲子羹
有些人吃多了油腻的东西，就会拉肚子。这种人属于脾虚。尤其有的男性，平时吃东西没事儿，但是一沾油腻的就腹泻。
山药莲子羹是好选择。山药，要用淮山药，市场上卖的那种叫菜山药，又粗又大的，效果不能和淮山药比。可以去药店买，买药用的淮山药。
做法：每次用20g淮山药，加上12颗莲子，一起来煮。需要煮差不多1个小时，就能煮好。
山药和莲子都是补脾的好东西。特别莲子，调制经常性的腹泻效果特别好。只有脾不虚了，消化能力增强，就不会吃什么拉什么了。
老在天不亮时拉肚子，用山药莲子荔枝核煮粥喝
如果你是天不亮就上厕所，而且是拉肚子，那就属于脾肾双虚了，老年人尤其容易如此。
这不仅要补脾，还要补肾。可以用前面说的山药莲子羹，再加上一样补肾的东西——荔枝的核
荔枝核不仅能补肾，还能排除肾里的湿浊。
做法：把6颗荔枝核打碎，和山药、莲子一起加水煮1个小时，把它的药性煮出来就可以了。
注意：荔枝核不要吃。
很多人吃麻辣火锅会腹泻，这里面的原因比较复杂。可能涉及前面说过的几种类型。首先是湿热，因为火锅里的调料，性质都是大辛大热，而且火锅里涮的大鱼大肉比较多，又是没猪头，含有病菌。其次，火锅里头的油特别大，对于脾虚的人来说，吃下去就容易腹泻。这种情况，应去湿热，另外，平时多注意补脾，情况就会好转。
大便时干时稀，要喝酸梅甘草汤
有一些人不是总腹泻，而是经常有两个极端：大便有时候干，有时候特别稀。而且肚子经常有窜痛的感觉，放屁也必将多。这种腹泻是肝气郁结引起的。为什么会窜来窜去地痛，主要是肝气在里面乱窜。
有这种症状的人，它的脾气往往有点急躁，或者生气后爱憋在肚子里。工作压力大的人，一般都会有这种情况。这样的人，平时可以喝些酸梅汤。不过这个酸梅汤里要放点甘草。
做法：用12个乌梅、6克甘草一起来注水，水煮开后煮20分钟。这道酸梅汤，酸酸甜甜的，味道不错。
酸梅起什么作用呢？它能把我们体内乱窜的一股气收回到肾里，让它归回本位。这叫理气而不伤气。让气回到了原来的未知，这样就不会消耗我们的正气了，
需要注意的是，酸梅分为乌梅和白眉，白梅是用盐渍过的，乌梅是用烟熏制过的。它们的作用不同，乌梅能引起归原，白梅就另有作用了。
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