谁痛苦，谁改变

一早就看到家族群里侄媳妇发的控诉侄子的信息。这已经不是第一次了。

侄媳结婚没多久就怀孕了，因为身体原因，刚一怀上就辞工了，孩子现在7岁了，一直是全职妈妈。侄媳对婚姻有多不满意呢？家庭聚会时，总能听到她抱怨侄子对她如何冷漠、如何冷暴力。侄媳说结婚7年了，侄子打了8年游戏，每天不落，打到凌晨3-4点才睡，一直想好好聊聊，侄子都回应说：尽量吧。侄子会认错，但一次都没改过，现在是死猪不怕开水烫。

每一次控诉都证据确凿，振振有词，痛彻心扉。听着好生怜惜和心疼。用各种共情的技术去关注和接纳侄媳的情绪，引导她走出婚姻的困扰。遗憾的是：侄媳认为这一切都是我们想给她洗脑，她拒绝被洗脑。她的想法很简单：只想我们与她一起“改变”和“教育”侄子的各种恶劣行为。

试图通过改变他人让自己不痛苦本身就是痛苦的根源。心理治疗有一个原则：谁痛苦，谁改变。痛苦本来是自我完善最好的契机。

夫妻关系的形成是基于多种需求。比如生理需求、心理需求、情感需求、社会需求、经济需求。当你带着这么多需求走向另一个人时，你就好比是个乞丐，而乞丐是无法选择的，讨到什么吃什么。要么无欲无求，无欲则刚；要么自我满足自己的需求达到自由自在（然后去更好照顾家人的需求）

如果现在还不改变，要么还不够痛苦，要么就是默认愿意继续忍受痛苦。

“谁痛苦，谁改变”唯有改变自己才是让自己摆脱痛苦的唯一出路。

《醒来》 

如果爱不能唤醒你， 

那么生命就用痛苦来唤醒你。 

如果痛苦不能唤醒你， 

那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。

如果更大的痛苦不能唤醒你， 

那么生命就用失去唤醒你。 

如果失去不能唤醒你， 

那么生命就用更大的失去唤醒你，

包括生命本身。 

生命会用生命的方式，

在无限的时间和空间里，

无止境的来唤醒你。 

生命会用生命的体验，

在无尽的生死和循环里，

不停息的来唤醒你，

直到你醒来。