焦点团队 坚持分2656天，2024.08.28周三
心理咨询效果
1、宣泄情绪，因为有人倾听。
宣泄之后有强烈的负向情绪是好事。咨询师要接的住，有耐心。有经验的丰富的咨询师能够更好的接的住。这一点至关重要。
2倾诉痛苦并针对性指导。
指导属于影响性技术。焦点解决一般不给指导。
3、探寻潜意识并使其顿悟。
精神分析使用更多，针对自我成长会更好。
4、改进认知结构，学会合理思考。认知行为疗法
5、建立积极合理有效的行为模式。犹豫不决也能理解，不一定认同。合理情绪疗法
6、促进自然复愈与成长。偏人本
6、排除心理行为障碍，
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