抱怨可以是默默的怨恨，也可以是激烈的争吵。默默的幽怨是在忍耐压抑状态，争吵则是忍无可忍的爆发。沉默幽怨时伤自己，大吵抱怨时互相伤害。抱怨于事无补，只会让人痛苦郁闷。
只有消除抱怨的根源，才能不再受抱怨的侵扰。人们沉浸在抱怨中，却忘记认真寻找抱怨的根源，为什么会抱怨？
因为对方不肯改变他们的想法，顺从我们的心愿？因为对方高傲，态度生硬？因为对方是我们最亲的家人，却没有我们期望的那么好，让我们失望？因为身体不好，痛苦疲惫？因为生理期，叛逆期，更年期？因为对方不好才抱怨，还是自己心眼小不容事才抱怨？
曾经有过很多抱怨……，就是因为你不愿意我去参加唱歌活动，为陪你在家你高兴，我失去了与朋友交流的机会！就是因为你的推荐，我买了股票,结果赔惨了！就是因为你…我才…失去了我本来可以拥有的那一切！可是为什么你要听别人的，别人用枪顶在你的太阳穴上了？你不想听，你怕对方不高兴，你不怕自己委屈？你为什么不坚持己见，不去说服对方，却要听从后不如所愿后，再徒劳的抱怨？
如果听了别人的，一切都好，功劳你是记在别人身上吗？好事我们爱往自己身上揽，坏事就爱往别人身上推。好结果是自己听取的对，坏结果是别人意见提的不对！
抱怨就是在怪罪别人，何时能够从对别人的抱怨转向自责，多找自己的不足，就会慢慢发现一切的根源都在自己身上！是自己不能分辨，听取了错的，是自己没有定力，不能坚持己见！能如此思考，方可逐渐停止抱怨，把原来对准别人的矛头转向自身。
所有的不好的结果，都是因为自己不够努力不够成熟不够明智才引发的。抱怨不会让自己变好，只会把自己引向对别人指责的歧路上，而不是找到问题去解决问题。
虽然意识到抱怨不好，还是会不知不觉就陷入抱怨的情绪。不抱怨真的是很难的，几乎习惯了抱怨，一有不高兴的事，马上开始抱怨，有时在心里,有时争吵，就怪……！常常意识到自己在抱怨时，已经因抱怨陷入了烦恼的深渊！
不好的习惯，意识到了，就努力的去改。真心想改，相信终能改变。不再怨恨别人，责任都在自己身上，无论好坏为自己的人生负责。
时刻提醒自己，停止抱怨。
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