学会懂得与问题共处及自我照顾的当事人，不仅能够评估情况及执行日常生活所需，在提升个人与社会适应性之后，还能与目前的情况共处，减低任何生理或心理可能的伤害，并尽可能维持生活的完整独立性及满意度
当事人，往往会产生一种自我效能感，面对未来可能发生的一些危机情况时，更能相信自己具有一定程度的应对能力，进而使其增加自我控制感
由于sfb t相信改变是无法避免的，而危机事件对于当事人正是一个改变，因而，sf bt对于危机事件的看法，即为一种化危机为转机的重新建构，sf bt所呼吁的不是所谓绝对的正向光明面，而是寻求应对生命种种可能性之所在，面对危机，也正是一个发展新力量并同时重整原有优势的转机
以新的，较有希望与力量的，较能平衡与适应社会脉络与结构的方式来度过危机。更可贵的是，当事人经过sf bt所带动的改变，不是肤浅的，表面化的或者治标不治本的，反而乃具有较为持久，深层思维模式改变的效益。
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