当人们提到健康，总会连带着身心一起说，比如我们经常会为老人送去的祝福就是祝福老人家身体健康，万事如意。这里的身体健康就是指的外在身体，而万事如意就是指的心理层面的愉悦和健康。
昨晚在做静心练习时，我第一次完全的昏睡过去，直到好友费力的将我叫醒，紧接着又因为帮忙一起收拾房间和写文章导致最终睡觉的时候还是超过了凌晨，是的，我又熬夜了。
从早晨一睁开眼睛头就是晕晕的，上唇传来了火辣辣的疼痛感，我下意识的摸了一下，在上唇的中心位置起了一个火泡，在这如烈火般疼痛的感觉中，我觉察到了最近这段时间饮食和饮水习惯的不规律，辛辣食物吃的多，而喝水却很少，饮水目标完全没有达标。
我知道，这是身体在向我发出示警，该好好梳理自己，照顾自己了，因为每一个生命都很重要，每一个生命都应该被细心的照料，物质世界的富足与匮乏都不该成为我们炫富或是痛苦的理由，真正的财富是有一个健康的身体和一颗美丽的心。
我清楚的记得我为自己立下的四月目标中有一条就是恢复健康规律的作息，这才刚刚月初，身体就已经向我发出了警示，身体的每个部位， 传来的每一种感觉都是一个提示，若我们忽略这种提示，这种感觉就会沉淀和积压，时间长了便会爆发一次疾病，强行让我们停下来，好好关照它。
在我的身边，这样对身体的感知视而不见的人屡见不鲜，大多数到了现在都有这样或那样难缠的疾病，然而，这个世界上并没有什么巧合，所有的巧合的发生都是刚刚好，我要抓住身体给我的警告，遵从身体的感知，认认真真的对待自己。
生命，原本就是个奇迹，请不要随意消耗。
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