幸福的艳宝Xiyinlifenxiang
海兰@艳宝：无条件的爱，无限的爱，我今天就犯错了，没有把这话表达出来，不过没关系，宝贝，我不怪你，我仍然爱你！
艳宝@海兰：可以对自己的小海兰多说几遍，抱在怀中说。八字方针：循环播放，滚动播出！持续重复，我爱你！
丹@艳宝：不断对自己说：我爱你吗？
艳宝@丹 ：
这是爱自己的一种方式，可以持续重复，用心地说！也可以随时表扬自己：比如刚才紫雨老师在手帐群夸你了，就马上说：小丹丹，你真棒，你看你多优秀啊，你很重要，紫雨老师也夸你了，艳宝也夸你了，你是一位受欢迎，被喜欢的小公主……
艳宝@丹@海兰：
昨天说爱自己，夸自己我再补充一点
海兰昨天在群中夸自己做得非常棒，现在你可能是才开始这样做，可以用感赏神器——计数器来帮助自己养成习惯，形成随时认可自己，赞赏自己的惯性动能!
你可以买一个计数器，戴在手上，手机上也有，但我感觉不如计数器方便！
艳宝：
为了帮助自己养成随时赞赏自己的好习惯，你可以定一个数目，每天对自己表达50次爱自己，或者赞赏自己！
（1)正面确认：可以用心地对自己的内在宝贝说：我爱你，我真的很爱你，我很喜欢你，你很尊贵……50次
（2）也可以是正面确认+事实进行表扬：如：小海兰，你好聪明啊，艳宝在群中一说，你马上就开始感赏自己了，真真是太棒了，我爱你！表扬一次，计数一次，50次
（3）可以随时进行，比如上班路上，睡觉前……次数多了，时间久了，对自己就有了非常稳定的正面观感，这种欣赏自己，爱自己的好磁场就会吸引来爱我们的人，把我们围得水泄不通！
霞@艳宝： 计数器有什么用呢？
艳宝@陈霞
运用计数器的好处：
1可以把爱自己量化，方便操作，爱自己方法之一就是每天表达对自己的爱，赞赏自己 ，可以把爱自己落到实处！
2因为随时携带，可以随时进行爱自己，养成爱自己而不是自贬的惯性动能！
3一旦养成习惯，（比如：我现在随时进行），关注负面的机会大大减少！磁场就越来越稳定，越来越纯净明亮！
这是我的简书《感赏神器，让我每天轻松感赏100多件好事儿》《感赏神器，带给我新的灵感，让我拥有好信念，好感觉》，里面有详细介绍，你有兴趣可以看一下！
霞：太棒了，学习了！
丹@艳宝 太棒啦！师姐，老师说要让能量修炼成为我们的生活方式，现在这个是不是已经是你的生活方式了？
艳宝@丹：是的！
丹@艳宝： 就是随时在心里感赏，还是一一写出来？
艳宝@丹：
我是两者结合，看时间，看场合，有时间，方便时就写，没有时间在外面时就在心中感赏，这样可以随时随地进行！
丹@艳宝：是不是可以用同样的方法来感赏钱宝宝？
艳宝@丹：当然。触类旁通！我日志中写的有，五个通道，感赏不同面向，你看看简书，写得非常详细。
海兰@艳宝： 谢谢艳宝，刚才写完自我确认后，回到座位感觉心情特别愉快，过来还发现旁边的同事给我桌上放了个百草味肉脯，真太开心了，我真是个值得被爱的宝宝，谢谢宇宙，谢谢可爱的同事宝宝。
霞@艳宝： 刘艳师姐写的太好了。昨天静师姐也让我写自己的优点，我都写不出来。现在看起来，我的优点还是蛮多的嘛！
霞：发现这个群就是爱的群，我进来之后就感觉特别喜悦！
看着你们喜悦，我心里也可开心了！
海兰@艳宝：谢谢艳宝，好爱你哦，天天夸我，我好开心呀。原来我真的好优秀呢，每天都有人轮番的夸我，我太棒了，我真是一个出色的宝宝。我爱你们呦！
艳宝@海兰玉 你真的很有悟性，坚持练习，一定会大发光彩！
出自4/29 4/30 吸引爱 微信群
幸福的艳宝Xiyinlifenxiang
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