好的人生：多读书，勤锻炼
有哪些好习惯，坚持下去能让我们脱颖而出？
有人说，读书、运动、默默深耕自己。
一个人的生活方式，藏着他的未来。
一个人最好的活法：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。
毕淑敏说：
“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”
读书，是一个人实现蜕变、自我救赎的最好方式。
有句话说的好“当你感到不开心，生活无望时，就去读书吧，书籍真的有治愈的魔力。”
没有谁的生活是一马平川，迷惘困惑常常会扑面而来，读书，就是一个人最好的选择。
有句话说，读书能解决80%以上的迷茫。
一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
其实，你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。
哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。
当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。
周国平说：
“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”
读书，是治愈迷茫最好的良药。
希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。
在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。
这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。
穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。
白岩松在《白说》一书中说：
“越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。”
原来，他因长期超负荷工作，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。
后来，他把跑步当作缓解的方法，不但病愈了，还成为了运动形象大使。
人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。
医学博士聂聪老师说：
“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”
运动，是一个人最好的富养。
冯骥才说：
“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”
在独处的时光里，藏着你未来的样子。
1988年，一个来自江苏小县城的姑娘，考入南京大学外语系。
初入大学的她，没有沉溺于跨入大学的欣喜，也没有跟其他同学一样忙着融入各种圈子，更没有和其他女学生一样忙着谈恋爱。
一个人的时光里，她高度自律，把所有的精力都放在了学习知识、提升自己的口语水平上，光笔记就厚厚一摞。
每一本都记录得密密麻麻，比老师的还整齐。
她的老师曾感慨道：“她或许不是最优秀的，但一定是最有毅力的那一个。”
四年大学毕业后，她是宿舍里唯一没有谈过恋爱的姑娘，却是当年被外交部录取中唯一的女大学生。
她就是华春莹，首位中国外交部新闻司女司长。
有句话说的很好：
“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方法。
从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。
脱口秀女王奥普拉在《我坚信》一书中说：
“我坚信，所有那些独处的时光，对决定我后来成为什么样的人极为关键。”
时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。
不必努力合群，努力提升自己，比仰望别人更有意义。
人生最好的时光，莫过于在无扰的世界里沉淀自己。
也不要因一时不见效果就焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。”
你的每一次坚持，都是在塑造自己。
你的自律，必将化为你脚下的铺路石，终有一天会通往你想去的地方。
未来多读书、常运动、努力精进，愿我们的人生都能闪闪发光。
网友评论