什么左右了你的情绪-探索内在动机

昨天下午办房产过户发生了一件事。

事件经过是中介人员，对于流程的马虎遗漏，未通知我带全相关证件和内容，在办理之前的数日，我多次询问，核实确认办理流程和内容，办理过程中发生诸多突发事件，引起我的情绪不满，最后通知我还有土地出让金，此时我爆发了，中介人员推委，我忘记了，我没想到，政策是这样子，是政策的事，我也没办法，我说不关乎政策，是你未提前告知我，对于她的对本职工作不专业不负责的态度，我更加火大了，在那一刻我无法控制自己的情绪。

什么左右了你的情绪-探索内在动机

在回来路上，我想怎么了？为什么那一刻我无法控制自己的情绪？对于与本职工作不专业、推委、狡辩，引发我极大情绪，无法理智处理事情。

把事件经过发到群里请伙伴们分析，伙伴分析总结是你对自己很严苛，而这些之前是因为你不严苛，被伤过，所以你变得严苛起来了。对于自己要求过于严苛就会产生焦虑，也会将自身焦虑投射到别人身上，于是对别人严苛。

经过伙伴们的分析，此时我看清了自己的模式，信念里的不允许、不接纳来自于我过往经历，对于有些事情的没有放下！外面没有别人，只有自己，认清真相是第一步，然后就修炼自己呗，下次遇到同样情景就知道了自己愤怒的原因，从而调整自己心态，先学着善意地对待自己，就会学会如何对待别人！

什么左右了你的情绪-探索内在动机

经过此事，清晰了方向，那个内在受伤的小孩，需要拥抱，通过不断的修炼，得以成长！

唯有面对她，允许她，接纳她，方能放下过往的伤害，才能自由，不被情绪所左右，不忘初心！

什么左右了你的情绪-探索内在动机

篇外：夜泊痕的分享:很多时候，占了理的人，因为说话的方式别人接受不了，而成了过错方。

做错了事，却完全不知道自己错了，这种情况其实很少。当失误发生时，我们会变得敏感、自卑，一边埋怨自己怎么这么笨，一边出于本能，希望抓住对方的失误，扳回一局或者挽回一点面子。