虚惊一场

这段时间，每走路，脚底板就疼的厉害，经仔细查验，才确定是脚后跟和前脚掌的问题。

刚开始，也以为是着凉，或者是硌着了，以为经过泡脚，过段时间就会自愈。但是疼起来，真的是不能走路，尤其刚起床时，就得扶着床边才能走。

两三个星期过去了，仍不见好。我这心里开始嘀咕，一度怀疑脚底找了什么东西，总觉得脚后跟那个地方有凸起，或者是长了什么东西。

昨天送孩子上课走后，我赶紧跑到医院。好多年不来医院，真觉得流程也不懂，就东问西问。不过，这医院现在分的是真细，本以为应该挂号骨科，问了医生才知道该挂足踝科。

听了我的讲述，医生说有可能是长了骨刺，还说可能是退行性病变，我怎么听了医生的话，感觉自己好像在迅速变老，都出现“退行性”字眼了。

我开始担心，万一这走路不方便了，我的三个孩子该怎么办，这40岁的年龄，正是年轻力壮的时候，万一身子骨不好了，这可怎么照顾一家老小，越想越怕。

拍了X线光片，拿到结果，一切还算正常，没有骨刺，没有骨折，没有凸起物，这才松了一口气。拿给医生看，说片子没问题，初步确定是趾筋膜炎，它属于无菌炎症，所以不建议吃药，可以通过一些康复训练，慢慢缓解，达到治愈。

我听从了医生的建议，上到四楼康复中心，想看看是什么样的康复器械，想看看有没有在家可以操作的方法。

康复医生告诉我说，可以充足底波，不知道是不是这几个字，就是对着脚底疼痛的地方打枪，说是需要打两千下，但是皮肤表面没有创伤口，我想可能类似于理疗那样的吧，虽表面没有创伤，但实际上有深度，我是这么理解的。

据他们说，这个是治疗。我在做的时候，又有一位五十左右的男士也是因为脚后跟疼来充足底波了，康复医生说他们自己有时候也打打。

看来这个病也是寻常病，不是什么疑难杂症，接下来，我先看看有没有效果，有效果我再来。我还问了医生引起这个病的原因，他举例说，就好比是重力下压，大腿没劲，就会压迫小腿，小腿没劲，就会压迫到脚。我想这是不是就是说腿上肌肉没力量，所以重力会向下压到脚，而这个足弓受不了了，才出现的问题，医生说也可以这么理解。

我决定，在治脚的同时，我再寻寻方法，加强腿部肌肉锻炼，争取以后不再犯。

这四十岁的年龄，是上有老下有小，真不敢让自己生病，所以有一个好身体还是需要有的。