90天践行目标：
1 早睡早起
2 复习考试
本周目标：
1. 早睡早起
2. 晨跑
3. 复习考试
今日青蛙
1. 陪家人吃饭
2. 复习考试
3. 早睡
①早睡早起
早起 4:30 √
早睡 22:54 ×
反思：老公应酬喝多了……
②清单
白天的清单任务全部完成了。晚上本来只是想简单的打扫下卫生，然而没想到自己会大扫除了……从准备丢一块抹布开始，就想好好利用这块不要的抹布，就把厨房能擦的全擦了。接着收拾厨房，尽量做到厨房极简，还扔掉了很多碗盘等等。
反思：有时候会有“突发事件”，需要留一定的机动时间出来。
③运动
瑜伽 √ （这几天没睡好，担心晨跑昏倒，所以改练瑜伽）
④学习
未完成：
学习翻译
进阶课第三讲思维导图
反思：
心流时间大扫除去了，没有学习。
⑤好习惯养成
早起 √
瑜伽 √
阅读 √
⑥感悟
我还是比较适合有时间段的日程计划，准备按自己的需要来设计晨间日记。
⑧下一步要事
1 陪家人吃饭
2 学习
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