我的夜晚锻炼跑不是真正意义的跑，而是指我在疫情封控几年后终于从家里走出来徒步锻炼了。
晚上的温度还是可以接受的，在徐徐的夜风中我以我自己的速度走路还是很舒服的、放松的。我没有戴耳机听音乐，我在熟悉周围的环境。几年来基本是没怎么下楼，因为身体不好一家人都小心翼翼的担心被传染大感冒…
还好吧，走在路上。夜是这般的热闹！各色人等行走在暖黄的灯茫里，吹萨克斯的、跳舞的、一展歌喉的。还有玩滑板的、跑步的、遛狗的，当然最多的还是像我这样散步的或一个人或三五人或抱着娃，人们都以最放松的方式享受着…
不禁感慨：社会的体量，用这个词来形容可能不妥帖。但徐汇滨江的夜是热闹的如涨潮般释放着宣泄赤阳退去后人们的热情…
我也在其中呢…
昨日偶遇豪雨
以后可能要带伞出行。不过这种雨伞真的有用吗？！
这几天晚上都会和孩子到祖昌体育馆去锻炼，到了那才发现人不少，从幼儿到老年人，各年龄段都有。外面广场上跳广场舞的大妈...
今天围的小区慢跑了三圈，一直以来没有养成跑步的习惯，践行90天，要早睡早起，每天锻炼，加油
每天都要需要锻炼身体，如何锻炼： 1、有一段专门的时间： （1）跑一跑、跳一跳，让身体先热起来；（2）重点部位的拉...
两个小故事： 1、最近开始跑步锻炼身体。每周跑5次，每次3公里。由于好多年没有锻炼过，因此刚开始跑的时候很吃力。跑...
不冷不热的季节，正是户外欢跑时，无论早晨，还是夜晚，各有其美好。 运动，锻炼身体；阅读，滋润心灵。 不求富贵，只求...
1.早上的晨跑锻炼了我们个人的体能。 2.每天的培训内容都能让我了解到自己的不足。晨跑不仅锻炼了体能，坚持也是一种...
这两天用keep的app做跑前热身、燃脂跑和跑后拉伸进行锻炼。感觉太棒了！为什么？ 1.跑前热身和跑后拉伸有专人示...
1.锻炼，至今已经完成三次锻炼，而且值得嘉许自己的是，可以一次性跑完10公里，跑完以后只是两腿稍有些疲惫，后续先稳...
村上春树说过，“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。” 不想锻炼，所以更要锻炼；不想读书，所以更要...
跑： 1直线跑，曲线跑，图形跑，目标跑 2接力跑，往返跑 3横向跑，交叉跑 4倒退跑，转圈走 5跟步跑，提膝跳跑，...
本文标题：夜晚锻炼跑（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/noccmdtx.html
网友评论