2022/9/17 复盘第243天
一、今天很平静
早起三件事
阅读
交流
二、思
早起三件事在犹豫中去做，发现完成后浑身充满力量，感觉又回到了年轻状态。在满满力量的驱使下进行了跑步。因为疫情，一周都没有跑步，刚开始跑步浑身沉重，在激励和觉察中坚持了下来，越跑越轻松又在原来的里数中增加了一圈，很是高兴。
阅读修正了我原来的认知，原来一直对刻意练习的理解出现了误差。它是重复持续练习，核心却是在思考过程中的重复持续练习。想到以往可笑的自己，只是刻意模仿，却丢掉了它最核心的部分。只是熟练没有成长。顺着对刻意练习的理解，认识了元认知，通过元认知想到曾经很火的元宇宙。顿时打开了我对元宇宙的认知和理解。
一件事两种观点，却出现在阅读的不同时刻。仔细思考两个观点并结合在一起有看到更宽广的答案。突然明白思考的稳度很大，他能在一级一级的过程中创造不一样，加剧了我的好奇。
三、成功事
早起三件事激发能量
阅读打开思考并感受它的魅力
四、感恩
感恩群友的榜样力量，很感激，谢谢你。
感恩边做边觉察的自己，很感激，谢谢你。
感恩跑步给予的愉悦，很感激，谢谢你。
感恩为我付出的一切 很感激，谢谢你
感恩大自然的馈赠，很感激，谢谢你。
感恩给予我帮助的一切 很感激，谢谢你。
感恩老师和邻居的帮助，很感激，谢谢你。
感恩孩子们的爱，很感激，谢谢你。
感恩群友给予的启发，很感激，谢谢你。
感恩我的利他，很感激，谢谢你。
五、明日事
休息
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